Nuovo corso MBSR a Varese da ottobre
Ho appena scoperto che a ottobre partirà un nuovo ciclo del programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) a Varese, condotto da Giuseppe Capasso. Il corso si terrà dal 7 ottobre al 25 novembre, con incontri il mercoledì sera e una giornata intensiva domenica 15 novembre. Ci saranno anche due presentazioni gratuite per conoscere meglio il percorso: domenica 20 settembre alle 10:00 e mercoledì 23 settembre alle 19:30. Mi sembra un'ottima occasione per approfondire la pratica della mindfulness e gestire meglio lo stress quotidiano. Chi è interessato può trovare maggiori informazioni sul sito del Centro di Psicologia Varese.
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